DVD – Vinyasa FLOW Powerjóga

Vykročte ďalej...

Vinyasa FLOW Powerjóga je štýl, který dynamicky s dokonalou koncentráciou na dych udždžají rozvíja fyzické a psychické schopnosti, očišťuje telo a myseľ a velmi pozitívne pôsobí na rozvoj sily, uvedomenie si svojej vlastnej energie a jej využitia pre cvičenie i denný život. Tento účinný systém proti únave , stresu a napetiu obnovuje vitalitu každého, kdo vykročí smerom harmonie dychu s jednotlivými pozíciami a plynulými prechodmi. Nepostrádateľnou součásťou cvičenia je umenie zastaviť myšlienky a smerovať svoju pozornosť na svoj dych.

Vykročte ďalej a vydajte sa na cestu koncentrácie, poznania a odpočinku.

OBSAH:
1. Úvod o FLOW Powerjóge
2. Súrja Namaskár A
3. Súrja Namaskár B
4. Ásány v stoji
5. Ásány na zemi
6. Relaxácia
7. Partneri DVD

Vyrobila: Power Yoga Akademie s.r.o.

Článok k DVD Vivyasa FLOW Powerjoga...
Vašek Krejčík

Viac: Ptáte se jak účinně získat a hlavně jak zlepšovat kondici? Návod je jednoduchý. Pravidelně cvičte vinyasu flow powerjógu, která je zaměřena na rozvoj kondice, zlepšení koncentrace a vitality. Přemýšlejte o svém jídle, přemýšlejte o tom, co děláte a jak umíte být v danou chvíli tady a teď!!! Uvědomění si práce svalů centra těla, aktivace toku energie apány a prány vaším tělem, rozpoutání metabolického ohně, dobré nastartování detoxikace těla a mysli je velice příjemným výsledkem pravidelného cvičení vinyasy flow powerjógy. Fyzické a emocionální účinky cvičení jsou benefity, které oceníte v každodenním životě. Cvičení je založené na základních pozicích z jógy, Súrja Namaskár A a Súrja Namaskár B /pozdravy slunci/, spojení dechu s pozicemi a plynulými přechody z jedné pozice do druhé, delšími výdržemi v základních pozicích. Sportovní způsob provádění lekce je velice účinný z hlediska dynamiky a tvarování celého těla, stejně jako ukotvení koncentrace na svůj dech, díky čemuž dochází k aktivnímu odpočinku. Naučit se vnímat při cvičení sebe samých a mít přitom zvládnuté tělo, mysl je cílem lekce. Lekce je určena pro všechny, kteří již pravidelně cvičí powerjógu a chtějí se zlepšit, posunout se dále ve cvičení powerjógy. Při pravidelném cvičení vinyasy flow powerjógy docílíte štíhlost svalů, pružnost celého těla a objevíte v sobě neomezenou sílu, která vás příjemně nabije energií. Základním dechem při cvičení vyniasy flow powerjógy je dech udždžají, který zlepšujete fungování a očistu celého těla. Tento dech je velice účinný pro rozproudění cévního, lymfatického systému, je účinný pro aktivaci vnitřních procesů a zažehnutí metabolického ohně. Ovládnutí svého těla a mysli v návaznosti na dokonalém zvládnutí dechu je to, co vás pravidelné, četné cvičení vinyasy flow powerjógy naučí.

Vykročte dál na své cestě poznání, vinyasa flow powerjóga vám bude průvodcem

(c) JS fit štúdio, Janka Smatanová, Aktualizované 18. 02. 07, Power yoga info linka 0905/827 438
Všetky informácie, fotografie a texty na stránkach poweryoga.sk použité zo stránok poweryoga.cz, sú použité po vzájomnej dohode a odsúhlasení majiteľa a autora stránok poweryoga.cz,Václava Krejčíka.

Stránku vytvorila firma GFXpulse. Stránka používa platné XHTML a CSS